Bundle J’en ai plein le dos

Vous obtenez 2 ateliers en vidéo :

Yoga f(x) pour les hanches et les psoas

Cet atelier de yoga f(x) pour les hanches et les psoas est parfait :

* pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour,

* pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et

* pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches,

de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux.

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations.

Yoga f(x) pour le cou et le haut du dos
Cet atelier de yoga f(x) est spécialement conçu : 

pour vous aider à comprendre l’origine des tensions dans votre cou et le haut de votre dos, et surtout apprendre à les relâcher.

Il est idéal pour  :

* ceux qui passent beaucoup de temps dans une même position tous les jours (assis à un bureau ou en voiture par exemple),

* ceux qui ont des douleurs chroniques au dos ou aux épaules,

* ceux qui souffrent de maux de tête ou de troubles respiratoires ainsi que

* ceux qui désirent augmenter leurs performances athlétiques.